Лайфхаки и полезные советы на все случаи жизни.
Принципы здоровья — статьи, которые помогут сохранить здоровье. Здоровье требует внимания и ухода. Следите за своим здоровьем и будьте здоровы!
Врачи бьют тревогу — люди едят избыточное количество соли, намного больше, чем должны! Соль желательна для организма только в малой дозе Соль или хлорид натрия, это основной источник натрия в рационе. И от этого компонента нельзя полностью отказаться, потому что…
Спирулина может быть найдена сегодня в форме зеленого порошка, особенно в магазинах, где продаются всевозможные диетические продукты. Спирулина — это род цианобактерий, разновидность нитчатых цианобактерий, которые встречаются преимущественно в тропических и субтропических озерах. Она стала очень популярной пищевой добавкой. Но…
Мы бежим, мы мчимся без остановки, падаем и снова бежим. 21-й век — это время работы. Мы ставим цели и достигаем их. Но результатом этой гонки часто становится переутомление и полная потеря сил. Чтобы добиться успеха, человеку обычно требуется типичный…
Внимание-внимание, всем, кто работает в офисе на стуле и не имеет времени на фитнес! А нас таких много, уж знаю по своему окружению. Замечали, как прибавляете в весе, сидя на работе по 8 часов? А как затекает поясница и ноги,…
Сон чрезвычайно важен для здоровья всего организма. Вы не можете игнорировать это, потому что бессонница повлияет на ваше физическое и психическое состояние. Однако не всегда недостаток сна вызвана простым нежеланием ложиться спать. Все больше и больше людей жалуются на бессонницу…
Переутомление и хроническая усталость нарушают работу нашего организма не только во время бодрствования, но и перед сном. Что делать и как быстро уснуть? Перед сном пейте молоко. Напиток содержит особый белок, богатый триптофаном, который способствует выработке мелатонина, а значит, помогает…
Анатомическая подушка являются отличным средством профилактики остеохондроза и других заболеваний шейного отдела позвоночника. Эти подушки имеют достаточную эластичность, упругость и свойство держать свою форму. Это отличительные черты таких изделий. Наилучшим вариантом являются подушки из натурального латекса. Основой для их изготовления…
Порой на сердце такая тоска, хоть волком вой. За окном – непогода, на душе – печаль. Одолевает скука смертная и одиночество. Настроение – дрянь, а хочется чего-то веселенького и жизнерадостного. И в мыслях крутится только один вопрос: чем заняться и…
В нашем климате приходится учиться ценить теплые летние месяцы. Но в самые жаркие летние дни слишком много веселья на солнце может привести к связанным с жарой рискам для здоровья, таким как тепловой удар. Итак, как вашей семье безопасно проводить время…